¿Qué es el síndrome de Burnout?

El síndrome de burnout hace referencia al estrés que se genera por temas laborales y desencadena un agotamiento generalizado, se presencia especialmente en los trabajos en los cuales se debe mantener un manejo continuo de personas. Este síndrome se manifiesta por medio de un estado de agotamiento físico y mental prolongado que en consecuencia puede alterar la personalidad y la autoestima del trabajador, en este proceso el trabajador puede perder el interés por sus tareas y tener reacciones negativas frente al trabajo.

Identifique si tiene el síndrome de Burnout

El síndrome de Burnout se puede determinar como un factor de riesgo laboral y estas son los
componentes para identificarlo: Cansancio o agotamiento físico emocional y mental

Señales de agotamiento físico: fatiga crónica, aumento de peso, pérdida de apetito, pérdida progresiva de energía, dolores musculares, migrañas, problemas gastrointestinales, náuseas, tensión muscular, cansancio.

Señales de agotamiento mental: estrés, ansiedad, angustia, depresión e insomnio.
Despersonalización

Comportamiento de indiferencia y desapego, reducción de compromiso, irritabilidad, desmotivación, falta de atención en las tareas, problemas para concentrarse, sentimiento de improductividad.

Abandono de la realización personal

El empleo ya no tiene valor para el trabajador.

Cabe resaltar que estos síntomas no se presentan de manera súbita si no de manera progresiva y es un síndrome del cual el trabajador se puede recuperar debe tomar el tiempo para descansar, realizar actividades placenteras, hacer ejercicio, comer saludable, dormir bien, por esto es importante tener en cuenta los signos de alerta, por consiguiente, cada empresa debería tener un sistema de prevención frente al síndrome de burnout, tales como talleres de relajación, identificación del profesional quemado para ser tratado, priorizando su salud mental y dándole un manejo adecuado para que los síntomas no culminen en una acción lamentable.

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